rekomendacje

27 marca (Pan Tomek, lat 30)

„Dla większości z nas słowo dieta oznacza mnóstwo poświęceń i wyrzeczeń. Momentalnie w chwili rozpatrywania wszystkich za i przeciw związanych z dieta, większość z nas myśli o tych wszystkich przyjemnościach, które trzeba porzucić. Nic bardziej mylnego. Z pomocą pani Magdy udało mi się zrozumieć i wprowadzić do swojego (i mojej rodziny) życia styl zdrowego żywienia. Regularne posiłki, odpowiednie proporcje i odrobina ruchu sprawiły, że moja waga z każdym tygodniem spadała (i nadal spada) co jest największą motywacją. Największym obecnym problem związanym z nowym stylem życia jest wymiana całej garderoby:-)Wszystkie moje koszule, t-shirty i spodnie stały się o 2 rozmiary za duże! Mogę się założyć, że wszyscy chcieli by się spotkać z takim problemem, zwłaszcza kobiety.
Indywidualne podejście pani Magdy pozwoliło mi nadal cieszyć się ulubionymi potrawami i przyprawami. Z czystym sumieniem gorąco polecam i trzymam kciuki. Naprawdę warto.

15 czerwca (Pani Kasia, lat 53)

„Nie mam nadwagi,złego samopoczucia,czy innych dolegliwości. Decyzję o podjęciu,bardziej kuracji wyszczuplającej niż odchudzającej, powzięłam zupełnie spontanicznie. W utrzymaniu tego postanowienia pomogła mi Pani Magda. Podczas  wizyty zaproponowała odpowiednie produkty, potrawy,przygotowała przepisy kulinarne dostosowując je do moich upodobań smakowych i możliwości finansowych. Dzięki temu,że rozłożyła czas posiłków zgodnie z dziennym planem zajęć, utrzymanie diety nie jest uciążliwe. Rezultaty nowego sposobu żywienia widać było już bardzo szybko.W zaledwie pięć tygodni schudłam około czterech kilogramów i zapewniam- nie wymagało to dużego wysiłku,ani zmiany trybu życia.
Z pomocą Pani Magdy zamierzam podtrzymać swoją wagę 52kg i nadal nosić rozmiar 36 ,co dla kobiety bardzo dojrzałej jest  wielką przyjemnością.”
Pozdrawiam
Katarzyna D.”

10 września (Pan Karol, lat 22)

„To niesamowite jak łatwo jest schudnąć z pomocą poradni Kompas Żywienia. Wynik -5 kg po pierwszych dwóch tygodniach zaskoczył mnie niesamowicie!

Od pewnego czasu borykałem się z problemem nadwagi, która coraz bardziej zaczynała przeszkadzać w codziennym życiu. Nawet wejście na trzecie piętro kamienicy powodowało u mnie zadyszkę. Postanowiłem w końcu coś z tym zrobić. Zasięgnąłem więc porady u pani Magdy, która w krótkim czasie nauczyła mnie tego jak zdrowo żyć. Przygotowała plan żywieniowy, którego trzymanie się przyniosło wymierne efekty w postaci kilkunastu kilogramów mniej. Jednak zdecydowanie nie było to głodzenie się, które tak wielu kojarzy się automatycznie ze słowem „dieta”.
Powiem szczerze, że było to dla mnie niesamowite doświadczenie, ponieważ każde z proponowanych dań było bardzo dobre, a niektóre nawet wyśmienite. Do tego porcje może pojedynczo wydawały się z początku niewielkie, to jednak już pierwszego dnia nie byłem w stanie zmieścić wszystkiego, co było zaplanowane na dany dzień, czyli o głodzie nie ma mowy! :)

Dodatkowym atutem i przejawem pełnego profesjonalizmu jest to, że pani Magda zawsze służy pomocą. W przypadku, w którym w związku z wyjazdem w góry nie mogłem przestrzegać ustalonej diety, wyjaśniła co spożywać, aby zachować pełnię energii i sił na wędrówkę, a zarazem jeść to, co akurat będzie dla mnie dostępne :)

Teraz moja waga jest prawidłowa, a trzymanie się zasad zdrowego odżywiania powoduje, że czuję się zdrowszy i mam więcej energii do działania.
Zdecydowanie polecam! :)

2 października (Pani Joanna, lat 33)

„Pani Magda to bardzo rzetelny fachowiec.
Zmotywowała mnie do pracy, gdy sama w siebie zwątpiłam. Dzięki jej pomocy i radom, schudłam już 6 kg bez żadnych efektów jo-jo. Od samego początku konkretnie i na temat pani Magda wszystko mi wytłumaczyła oraz przeprowadziła wyczerpujący wywiad, aby dostosować mój plan żywieniowy do moich problemów zdrowotnych (niedoczynności tarczycy). Wraz ze stosowaniem diety, moje problemy jakby zaczęły się zmniejszać. Poprawiły się wyniki hormonów regulujących pracę tarczycy.
Cieszę się, że są jeszcze tacy specjaliści jak pani Magda, której można zaufać.”

31 marca (Pan Bartłomiej, lat 34)

” Udając się na konsultacje dietetyczne do Pani Magdy wyznaczyłem sobie cel utraty 7 kg, co 2,5 miesiąca temu było dla mnie nie lada wyzwaniem i sam nie wierzyłem, że jest to do końca możliwe, bo bezskutecznie wcześniej już próbowałem zrzucić na wadze.
Na początku zaskoczyło mnie to, że moja dieta składa się wyłącznie z produktów, które mi smakują i które sam wybrałem w dokładnej ankiecie żywieniowej.
Kolejną rzeczą, która wydała mi się dość niespodziewana było to, że miałem jeść więcej niż przed dietą! W pierwszych dniach, tygodniach musiałem się zmuszać do zjedzenia obfitego śniadania po solidnej kolacji. Regularne 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, owoców, drobiu, ryb, wody, produktów pełnoziarnistych i odtłuszczonych–nic co można by nazwać jakąś specjalną dietą, którą wielu ludzi sobie wyobraża…ale dziś, kiedy schudłem 8,5 kg w 2,5 miesiąca widzę, że odchudzanie może być na prawdę stosunkowo mało uciążliwą rzeczą i często wystarczy tylko trochę chęci oraz udać się do dobrego, godnego polecenia dietetyka, którym bez wątpienia jest Pani Magda. Na każdych naszych konsultacjach, służy fachową wiedzą na temat żywienia, ćwiczeń wspomagających odchudzanie i zdrowego trybu życia. Z perspektywy mojej współpracy z Panią Magdą, wiem, że kolejne 5 kg, które są teraz dla mnie celem, są jak najbardziej realne, dlatego zdecydowanie polecam ją jako konsultantkę dietetyczną.”

25 kwietnia (Pani Asia, lat 39)

„Po raz pierwszy w życiu skorzystałam z usług dietetyka i trafiłam do pani Magdaleny. Nic lepszego nie mogło mi się przytrafić. Pani Magda dopasowała dietę do moich upodobań kulinarnych, a godziny posiłków do mojego rozkładu dnia. Podczas kolejnych wizyt zmieniła dania, które mi się „przejadły” lub po prostu mi nie smakowały. Dzięki temu stosowanie się do diety nie jest specjalnie uciążliwe, ale za to efekty – rewelacyjne!

Istotne jest również to, że w każdej chwili można zasięgnąć rady pani Magdy kontaktując się z Nią mailowo albo telefonicznie.

Szczerze polecam skorzystanie z usług pani Magdy wszystkim, którzy potrzebują lub chociaż czują, że potrzebują zmiany w stylu żywienia i zrzucenia paru zbędnych kilogramów!”

18 maja (Pani Renata, lat 37)

„Decyzję o odchudzaniu podjęłam po kilku latach walki z nadwagą, gdzie przy moim PCOs oraz niskim wzroście było bardzo uciążliwe. Na wizytę umówiłam się po namowie koleżanki, która widziała jak jest mi ciężko z nadmiarem moich kilogramów a przez to zdeformowaną sylwetką. Stosując się do zaleceń Pani Magdy zaczęłam sukcesywnie gubić zbędne kilogramy. Z jej pomocą zrozumiałam, że regularne posiłki w odpowiednich proporcjach i trochę więcej ruchu pracują tylko na moją korzyść.

Pani Magda cierpliwie wszystko wytłumaczy, odpowie na wszystkie pytania i wątpliwości, w każdej chwili można się poradzić.

Dla wszystkich, którzy toczą walkę ze zbędnymi kilogramami, z pełnym zaufaniem mogę polecić Kompas Żywienia – z takim sprzymierzeńcem na pewno wyjdą zwycięsko, a także tym, którzy szukają sposobu na zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia.

Pozdrawiam!”

8 lipca (Adrian, lat 17)

„Z oferty poradni dietetycznej „kompas żywienia” korzystam od kwietnia 2014 roku. Zaczynałem z wagą oscylującą w granicach 100 kg, wiedziałem, że muszę coś zmienić, bo w moim wieku taka waga była nie do przyjęcia. Gdy zdecydowałem się na pierwsze spotkanie tak na prawdę nie wiedziałem czego mam się spodziewać, chociaż byłem otwarty na wszystko. Po analizie składu ciała, po długiej, aczkolwiek przyjemnej rozmowie, określeniu produktów, które chciałbym, aby w występowały w mojej diecie, jestem teraz tutaj.

Z lepszym samopoczuciem, zdrowszy, a co najważniejsze –  dobre 20 kilogramów lżejszy.

Wszystkim, którzy chcą w sobie coś zmienić, szczerze polecam poradnię dietetyczną „kompas żywienia”, będziecie bardzo zadowoleni :)

 

29 kwietnia (Aleksandra, 49 lat)

 

„Spotkanie z Panią Magdaleną to najlepsze co mogło mi się przytrafić w mojej walce z nadwagą.

            Pani Magda nie tylko „zabiera” kilogramy z ciała, ale uwalnia z kompleksów, motywuje, pomaga zmienić styl życia.

Jadłospisy to strzał w dziesiątkę, układane na podstawie wywiadu, z produktów, które lubię, więc nic na siłę – jem to co lubię.

Zmianę sposobu odżywiania według wskazówek Pani Magdy rozpoczęłam dokładnie 18 listopada
z wagą 91 kg, dziś jest 29 kwietnia – ważę 73 kg. „Zgubiłam” 18 kilogramów i czuję się świetnie,nie miałam momentu kryzysu, nie czułam się głodna, za to każdego dnia czuję się zdrowsza, młodsza, silniejsza.

Dziękuję Pani Magdo!!!”

 

3 października (Pani Ilona)

„Nawet odchudzanie może być łatwe i przyjemne. Polecam poradnię dietetyczną „Kompas Żywienia”,  gdzie pod fachową i sympatyczną opieką Pani dietetyk schudłam z efektem większym niż oczekiwałam!”